Qual é o seu perfil de insônia?

Existem três padrões clínicos distintos de insônia. Cada um responde a um caminho específico. Descubra o seu em 7 perguntas.

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Diagnóstico Sereno — PDF editorial de 17 páginas
Quiz de 7 perguntas baseado em CBT-I
Identificação do seu perfil entre 3 padrões clínicos
Mapa do caminho específico para o seu caso
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O método por trás do Diagnóstico Sereno é baseado em CBT-I (Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia) — tratamento de primeira linha recomendado pela OMS, NHS britânico, Mayo Clinic e Academia Americana de Medicina do Sono.